Limonada antiinflamatoria

1346 Visitas 8/07/2021 0 Comentarios Escrito por: @foodcode.ar - Majo Villanueva En: Recetas

La clásica limonada con un ingrediente extra que potencia todo lo bueno: LA CÚRCUMA. Es un superalimento que proviene de la india, prima del jengibre, se usa para un montón de cosas.

- ¿por qué es clave incluirla en tu alimentación?
1. Alivia inflamación intestinal. Promueve buena digestión y mejora la flora intestinal (el 70% de nuestro sistema inmune se aloja ahí).
2. Tiene propiedades antibacteriales y antivirales.
3. ANTIINFLAMATORIO por excelencia. (Muy bueno para aliviar síntomas de artritis reumatoidea).
4. El agente activo: curcumina (ingrediente + valioso) ayuda a reducir efectos del estrés oxidativo previniendo envejecimiento prematuro y enfermedades crónico degenerativas.
5. Gran detoxificante, ayuda al hígado en su proceso.
6. Mejora circulación sanguínea.
7. Alivia síntomas dérmicos (acné/psoriasis/rosácea/eczema).
8. Antidepresivo natural.
9. Mejora sensibilidad a la insulina y control de glucemias...
Entre otras...

- Preparación:
Para 1 litro aprox usar jugo de 2 limones + jengibre (cortarlo en rebanadas) + pedacitos de cúrcuma natural o 1 cda de té de cúrcuma en polvo + pimienta de cayena (opcional) + hielo (opcional) + stevia c/n. Todo a la licuadora!

// Contraindicaciones: px con trastorno vesicular/ reflujo gastroesofagico/ en caso de intervención quirúrgica.
Cómo todo, usarla de manera EQUILIBRADA.