Licuado de frutilla y naranja
Es una excelente opción para desayunar y arrancar él día recargado de vitaminas.
Receta:
Exprimir 4 naranjas y colocar su jugo en la licuadora.
Colocar 200 grs. de Frutillas.
Agregar una cucharada de azúcar (Opcional).
Beneficios de las Frutillas:
· Excelentes para el colesterol y la diabetes debido a su contenido de omega-3 y su bajo nivel de azúcar.
· Mejoran el humor por su contenido de vitamina B1.
· Es antioxidante y tiene mas vitamina C que muchos cítricos.
· Mejoran el sistema nervioso con su buen aporte de Fósforo
· Aportan fibra a tu dieta. Evitando así la constipación.
Beneficios de las Naranjas:
· Contribuyen a la aceleración del metabolismo y así elimina grasas acumuladas.
· Elimina toxinas y desechos que el organismo no necesita. Así reduce el riesgo de sufrir ciertas enfermedades.
· Contienen un elevado nivel de Vitamina C, necesaria para evitar resfriados.
· Ideal para gente con Diabetes ya que su contenido de azúcar es mínimo y al ser diurética también regula sus niveles.
Naranja orgánica x kg
- Orgánico
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