Licuado de banana y frutos rojos
Receta:
Cortar una banana en pequeñas rodajas y colocar en la licuadora.
Colocar 200 grs. de Frutos rojos congelados.
Agregar 200 ml. De leche entera o leche de almendras.
Beneficios de los Frutos Rojos:
· Suelen ser ricos en Fibra y contener bajo contenido de azucar.
· Son antiinflamatorios y antioxidantes.
· Disminuyen la presion arterial y con ello, el riesgo de enfermedades coronarias.
· Contienen elveado contenido de Vitamina C, el cuál genera colágeno y asi reduce la aparicion de arrugas.
· La mora, tiene propiedades antibióticas y antibacterianas, por lo que es ideal para embarazadas, lactantes y enfermedades inflamatorias, etc.
Beneficios de la Banana:
· Protege el corazon por su elevado contenido de Potasio.
· Tiene efecto saciante.
· Protege tus ojos y mantiene una buena visión por su alto contenido de vitamina A.
Banana convencional x 6 unidades
Leche de Almendras Original x 910 ml. "Green Food Makers"
Banana agroecológica x 500 grs. (A madurar)
- Orgánico
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